身体に悪いと知らずに食べたり飲んだりしてしまっている飲食料品が多くあります。 今回は「実はこんなにも身体に悪かった！」という食品をご紹介していきます。 アイスクリーム ハム・ソーセージ・ベーコン 缶コーヒー アイスクリーム アイスクリームが身体…

とても有名な偉人レオナルド・ダ・ヴィンチ。「モナリザ」や「最後の晩餐」などの絵画を残したことや、人類史上最も多才ということで知られていますね。 そんなレオナルド・ダ・ヴィンチの名言にはとても心に響くものがありました。 今回は個人的に感動した…

自分の能力を高めたい、健康的でいたい、毎日を充実させたい、という方におすすめな私の行っている習慣をご紹介します！それぞれの具体的な方法、継続するコツ、効果の詳細などについては後々詳しく記事にします。 この記事では「こんなことをするとこんな効…